敷きたての布団で寝るのは少々寒いということで，12 月初旬から電気毛布を使用しているのだが，最近，就寝時において悪循環を繰り返している．
就寝する時に布団が冷たいと嫌なので，電気毛布であらかじめ布団を温めておく
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就寝．温かさでうとうとと寝入る．
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電気毛布の強さ（切(0), 1, 2, … , 7, 強(8)）の強のまま，眠ってしまう．
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眠っている最中に熱くなってきて布団＆毛布を蹴りだす．その上，汗で軽い脱水症状．
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起床．しっかり寝ているのに疲労感．下手すりゃ風邪になる可能性大．
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orz
ダメすぎ，私．